Minceur

Maigrir durablement et paisiblement

L’obésité, un problème de santé étroitement lié à notre mode de vie ne cesse de gagner du terrain.

Si les chiffres dans le monde inquiètent les experts de la santé, la situation au Maroc n’est pas des plus rassurantes.

Presque une personne sur deux est en surpoids et une personne sur trois est obèse.

Ces personnes ont besoin d’être bien accompagnées dans leur démarche de perte de poids.

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Maigrir durablement et paisiblement

L’obésité, un problème de santé étroitement lié à notre mode de vie ne cesse de gagner du terrain.

Si les chiffres dans le monde inquiètent les experts de la santé, la situation au Maroc n’est pas des plus rassurantes.

Presque une personne sur deux est en surpoids et une personne sur trois est obèse.

Ces personnes ont besoin d’être bien accompagnées dans leur démarche de perte de poids.

Nombreuses sont celles qui pensent bien faire sans qu’elles n’y arrivent vraiment.

Elles sont tellement désemparées par leur excès de poids qu’elles n’auront nul d’autre choix que de passer leur vie à enchainer les régimes restrictifs.

Elles ont le droit de continuer à rêver ! Car en réalité les régimes ne marchent que sur une période très limitée : 95% des gens qui suivent un régime finissent par reprendre leur poids.

Des solutions réelles existent ! Encore faut-il se tourner vers les bonnes personnes.

L’obésité est une maladie comme toutes les autres maladies et ne se résume pas à cet excès de poids dont il va falloir se débarrasser pour plaire aux autres.

Sa prise en charge doit se faire avant tout par un médecin qualifié !

Plusieurs personnes par ignorance ou simple négligence se laisseront embarquer dans une cascade de procédés aux conséquences parfois dramatiques.

Ces patients arrivent à un stade tardif à la consultation et sommes souvent surpris de découvrir des diabètes, des élévations des taux de cholestérol et des triglycérides dans le sang, des dépôts de graisse au niveau du foie et bien d’autres pathologies induites par ces pratiques dangereuses.

Chercher par tous les moyens à maigrir au risque même de mettre sa santé en jeu me paraît trop abusif.

Maigrir de manière durable et paisible est possible grâce au programme que nous vous proposons.

La charte de la minceur
(Enfants – Adultes)

Une meilleure gestion alimentaire

Une perte de poids durable

Un plaisir à manger

Une paix intérieure

Le médecin nutritionniste Vs le diététicien

Depuis 1997, l’obésité est considérée comme une maladie chronique par l’organisation mondiale de la santé.

Les risques et les complications de l’obésité sont multiples :  diabète, goutte, cholestérol, augmentation des triglycérides, maladies cardio-vasculaires, dépôt de graisse au niveau du foie, cancers, problèmes articulaires, difficulté de grossesse, dépression

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Le médecin nutritionniste Vs le diététicien

Depuis 1997, l’obésité est considérée comme une maladie chronique par l’organisation mondiale de la santé.

Les risques et les complications de l’obésité sont multiples :  diabète, goutte, cholestérol, augmentation des triglycérides, maladies cardio-vasculaires, dépôt de graisse au niveau du foie, cancers, problèmes articulaires, difficulté de grossesse, dépression

 Seul le médecin est capable d’évaluer l’état de santé de la personne et de la traiter.

La nutrition fait partie du traitement. Elle est loin d’être un luxe.

Hippocrate avec sa citation très connue « que ton aliment soit ton médicament » avait établi la relation entre l’alimentation et la santé de l’homme.

Malheureusement de nos jours, nombreux sont ceux qui prétendent avoir les capacités et les connaissances suffisantes pour prodiguer des conseils et accompagner ces personnes souvent en détresse.

La nutrition n’est pas si simple que ça pour s’autoproclamer nutritionniste à la première occasion!

Un médecin nutritionniste est tout d’abord un médecin qui a bien évidemment prêté serment.

Il a suivi le cursus de médecine générale avant de pouvoir se spécialiser en nutrition.

La médecine générale se préparant en sept ans il a donc fait presque dix années d’études après le bac pour devenir médecin nutritionniste.

Un diététicien n’a rien à voir avec la médecine. C’est un praticien qui a fait deux à trois années d'études de diététique après le bac dans une école privée.

Le diététicien en principe est guidé par le médecin et ne peut en aucun cas prendre en charge une maladie quelconque.

L’enjeu est de taille. Il s’agit là de la santé des gens et non d’un service de restauration !

Quel est votre profil ?

Le stress et les émotions vous font manger

Vous avez tendance à tout prendre à cœur. Les émotions et le stress vous impactent.

Votre fragilité et votre sensibilité vous jouent de mauvais tours. 

A chaque fois qu’une émotion positive ou négative apparaît, vous allez chercher du réconfort dans l’alimentation.

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A.Le stress et les émotions vous font manger

Vous avez tendance à tout prendre à cœur. Les émotions et le stress vous impactent.

Votre fragilité et votre sensibilité vous jouent de mauvais tours. 

A chaque fois qu’une émotion positive ou négative apparaît, vous allez chercher du réconfort dans l’alimentation.

Vous vous jetez sur la tablette de chocolat ou le paquet de chips pour calmer votre stress, votre tristesse, votre joie ou tout simplement pour remplir votre solitude et vous le mangez gloutonnement.

Cette compulsion alimentaire vous dépasse !

Une fois que vous avez fini vous culpabilisez ! Les remords vous hantent ! Par moment vous avez même honte de vous et vous vous en voulez de prendre du poids.

Vous avez essayé à plusieurs reprises de perdre du poids en faisant des régimes.

Vous arrivez à vous soumettre à une liste d’aliments interdits sauf qu’au bout de quelques jours voire quelques semaines vous craquez et vous arrêtez tout !

C’est normal trop de privations aboutissent aux craquages !

Avec notre programme personnalisé vous allez pouvoir :

  • Mieux gérer vos émotions et votre stress
  • Améliorer votre rapport à l’alimentation
  • Réapprendre à déguster les aliments tabous
  • Maigrir paisiblement et durablement

Vous ne faites plus confiance aux régimes

Vous avez un passé avec les régimes. Les privations font parties de votre vie.

Peut-être que vous les avez connues même très tôt à l’enfance ou à l’adolescence.

A chaque fois qu’on vous a parlé d’une méthode d’amaigrissement ou d’un praticien vous étiez prêts à faire l’essai.

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B.Vous ne faites plus confiance aux régimes

Vous avez un passé avec les régimes.

Les privations font parties de votre vie. Peut-être que vous les avez connues même très tôt à l’enfance ou à l’adolescence.

A chaque fois qu’on vous a parlé d’une méthode d’amaigrissement ou d’un praticien vous étiez prêts à faire l’essai.

Vous y avez cru à chaque début ! A chaque fois vous avez été déçu !

Vous vous êtes alors habitués à vivre des périodes dures de restriction et de craquage dont vous gardez de mauvais souvenirs !

Votre poids n’a jamais été stable au point  que vous avez décidé de mettre une balance dans votre chambre ! Vous avez enchainé les pertes et les reprises de poids.

Votre poids est devenu pour vous une obsession !

Vous avez tellement fait le yoyo qu’à la fin votre poids ne cessait de grimper alors que vous ne mangiez quasiment rien !

C’est normal, 95% des personnes qui suivent un régime finissent par reprendre plus que le poids qu’elles ont perdu.

Avec notre programme, vous allez pouvoir :

  • Tourner la page des régimes trop restrictifs
  • Se réconcilier avec les aliments tabous
  • Améliorer votre rapport à l’alimentation
  • Maigrir paisiblement et durablement
  • Adopter une nouvelle hygiène de vie

Vous voulez changer vos habitudes alimentaires

Vous doutez de vos habitudes alimentaires ! Vous n’êtes pas des plus rassurés.

Vous auriez aimé mieux faire mais votre rythme de vie vous complique la tâche.

Au boulot, faute de temps, vous mangez trop rapidement des plats trop gras ou trop sucrés.

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C.Vous voulez changer vos habitudes alimentaires

Vous doutez de vos habitudes alimentaires ! Vous n’êtes pas des plus rassurés.

Vous auriez aimé mieux faire mais votre rythme de vie vous complique la tâche.

Au boulot, faute de temps, vous mangez trop rapidement des plats trop gras ou trop sucrés.

Chez vous, vous essayez de mieux faire en cuisinant de bons repas même s’ils s’éloignent de l’équilibre alimentaire. Vous avez l’impression de trop manger le soir !

Votre comportement alimentaire vous inquiète !

Vous commencez à perdre le control de votre poids.

Votre entourage vous signale que vous avez pris du ventre.

Votre état de santé commence à se dégrader et votre bilan sanguin se perturbe.

Vous vous plaignez depuis très récemment de vertige, de céphalées, d’essoufflement de fatigue

 Vous commencez à être inquiété ! Vous avez raison !

La prise de poids augmente le risque de développer des maladies chroniques comme le diabète, l’hypertension artérielle, la goutte, l’arthrose, le cancer….

Avec notre programme, vous allez pouvoir :

  • Vous reprendre en main
  • Améliorer votre qualité de vie et votre santé
  • Perdre du poids paisiblement et durablement
  • Revoir votre éducation alimentaire et adopter des habitude saines

Vous voulez aider toute votre famille en surpoids

Votre famille compte beaucoup pour vous !

Le surpoids ou l’obésité est pour vous un problème de famille.

Vos proches, vos parents, vos frères, vos sœurs voire même votre animal de compagnie souffrent de problèmes de poids.

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D.Vous voulez aider toute votre famille en surpoids (Suivi à domicile pour toute la famille)

 Votre famille compte beaucoup pour vous !

Le surpoids ou l’obésité est pour vous un problème de famille.

Vos proches, vos parents, vos frères, vos sœurs voire même votre animal de compagnie souffrent de problèmes de poids.

Vous vous inquiétez du risque de cet excès de poids sur la santé des membres de votre famille.

Vous avez décidé tous de vous reprendre en main !

C’est une bonne chose. En groupe, la motivation ne devrait pas manquer et vous allez pouvoir mieux avancer !

Grace à notre prise en charge révolutionnaire, nous allons pouvoir nous déplacer chez vous quelques weekends, afin d’analyser dans un premier temps votre hygiène alimentaire et de vie et d’établir par la suite un programme pour aider toute votre famille.

Ce dernier leur permettra de :

  • Mieux gérer l’alimentation
  • Corriger les mauvaises habitudes alimentaires
  • Adopter une nouvelle hygiène de vie
  • Perdre du poids paisiblement et durablement

Le parcours de la réussite

Le sommeil et le poids

Le sommeil est un besoin vital et ce n’est pas un hasard si nous passons le tiers de notre vie à dormir.

Durant le sommeil, il se produit de nombreuses modifications dans tout le corps.

L’organisme adopte un rythme particulier. Le cerveau lui réorganise ses informations.

Le sommeil participe aussi à de nombreuses régulations.

Par rapport à l’appétit, le sommeil agit sur les hormones qui régulent ce dernier.

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6. Le sommeil et le poids

Le sommeil est un besoin vital et ce n’est pas un hasard si nous passons le tiers de notre vie à dormir.

Durant le sommeil, il se produit de nombreuses modifications dans tout le corps.

L’organisme adopte un rythme particulier. Le cerveau lui réorganise ses informations.

Le sommeil participe aussi à de nombreuses régulations.

Par rapport à l’appétit, le sommeil agit sur les hormones qui régulent ce dernier.

Deux hormones assurent principalement la régulation de la faim et de la satiété : la leptine et la ghréline.

Après une mauvaise nuit de sommeil, il se produit un dysfonctionnement de la régulation de ces hormones entrainant une sensation exagérée de faim.

Il s’en suit alors des grignotages multiples dans la journée aboutissant à un gain de poids.

Prendre en charge quelqu’un pour un problème de poids sans se soucier de la qualité de son sommeil c’est comme traiter une fièvre avec du paracétamol sans rechercher la cause de cette fièvre.

L’évaluation du sommeil fait partie de la consultation de nutrition et de la prise en charge des problèmes de poids.

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